18 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1169 kcal
|
Yağ: 40,63g | Prot: 61,50g | Karb: 137,53g.
Kahvaltı: Germinal Crostatina Albicocca Grano Saraceno, Caffè Macchiato. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Pema Pane Integrale di Segale Biologico, Coop Pancetta Affumicata a Cubetti, Barilla Tortiglioni. Akşam Yemeği: Frittata di Uova, Rio Mare Tonno al Naturale, Conad Insalata Classica, Pema Pane Integrale di Segale Biologico. Aperatifler/Diğer: Milbona Yogurt Cremoso Pesca e Maracuja, Carote, Mela, Pomodori Rossi. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|