30 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1194 kcal
|
Yağ: 41,37g | Prot: 82,33g | Karb: 124,47g.
Kahvaltı: Marmellate e Conserve, Mulino Bianco Fette Biscottate, Caffè Macchiato. Öğle Yemeği: Fagioli Borlotti, Barilla Ditalini Rigati, Ocean Sea Anelli di Totano Atlantico, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica. Akşam Yemeği: Pecorino, Uovo all'occhio di Bue, Conad Insalata Classica. Aperatifler/Diğer: Alpro Soya Yogurt Mirtillo, Carote, Prugne, Vitasnella Yogurt Vellutato Caffè. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|