17 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
839 kcal
|
Yağ: 32,97g | Prot: 84,48g | Karb: 52,83g.
Kahvaltı: Succo di Limone, Alpro Latte di Mandorla, Myprotein Proteine del Riso Integrale, Semi di Lino, Banana. Öğle Yemeği: Scamorza, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Conad Insalata Classica, Pomodoro Cuore di Bue, Carne di Tacchino. Akşam Yemeği: La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato. Aperatifler/Diğer: Milbona Yogurt Greco 2%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|