25 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1192 kcal
|
Yağ: 28,31g | Prot: 104,46g | Karb: 132,14g.
Kahvaltı: Banana, Alpro Latte di Mandorla, Caffè Macchiato. Öğle Yemeği: Casa Modena Stinco di Maiale Precotto, Bonduelle Rucola, Fagioli Rossi (con Sale, Cotti, Bolliti), Conad Insalata Classica. Akşam Yemeği: Pane Bianco, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra), Melanzana. Aperatifler/Diğer: Uva, Nestlé Cereali Fitness, Milbona Yogurt Greco 2%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|