28 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1213 kcal
|
Yağ: 44,90g | Prot: 85,15g | Karb: 122,66g.
Kahvaltı: Prugne, Caffè Macchiato, Alpro Latte di Mandorla, Banana, Myprotein Proteine del Riso Integrale, Semi di Lino. Öğle Yemeği: Cotoletta alla Milanese, Barilla Reginette Napoletane, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Peperoni Rossi Dolci, Zucchine. Akşam Yemeği: Carne di Tacchino, Carote, Zucchine. Aperatifler/Diğer: Milbona Yogurt Greco 2%, Colfiorito Semi di Girasole, Vitasnella Yogurt Vellutato Caffè. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|