10 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1355 kcal
|
Yağ: 31,40g | Prot: 58,41g | Karb: 209,77g.
Kahvaltı: Caffè Macchiato, Germinal Fiocchi di Avena, Yogurt al Naturale (Basso Contenuto di Grassi). Öğle Yemeği: Ragù, Barilla Pasta. Akşam Yemeği: Cotoletta alla Milanese, Barilla Pasta, Ragù. Aperatifler/Diğer: Nestlé Barretta Fitness, Arance, Nestlé Barretta Fitness. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|