26 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 76,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1414 kcal
|
Yağ: 30,84g | Prot: 146,58g | Karb: 146,82g.
Kahvaltı: Лимак Хлеб Любительский, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), 36 Копеек Молоко 3,2%, Блинные от Даши (кук-греч-рис мука), Семга Слабосоленая. Öğle Yemeği: Избенка Котлеты из Трески, Кускус (Вареный). Akşam Yemeği: Помидоры Черри, Лук, Куриная Грудка Отварная, Салат Айсберг. Aperatifler/Diğer: Отруби Ржаные, Ананас, Активиа Био+Протеиновая Натуральная, Яблоко, Отруби Ржаные, Творог (Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetliachock Kilo Geçmişi
|