26 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1717 kcal
|
Yağ: 43,93g | Prot: 177,87g | Karb: 219,40g.
Kahvaltı: Gamesa Chokis Chocomax, Isadora Frijoles Refritos Peruanos C/Fibra, Bimbo Pan Cero Cero, San Juan Claras de Huevo, Plátano, Body Fortress Whey Protein, Lala Leche 100 % Proteína. Öğle Yemeği: e Pura e Pura con Jugo de Jamaica, Carlos V Chocolate sin Azúcar, Veralmex Tortillas de Maíz Nopal, Nopales, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Akşam Yemeği: Veralmex Tortillas de Maíz Nopal, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Aperatifler/Diğer: Tio Baldo Tortilla de Harina, Marinela Pingüinos, Hershey's Bites. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|