26 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3208 kcal
|
Yağ: 128,66g | Prot: 208,73g | Karb: 301,99g.
Kahvaltı: Вологодское Лето Молоко 3,2%, Russian Performance Standard Протеин, Жареное Яйцо, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Ясно Солнышко Хлопья Рисовые. Öğle Yemeği: Oltermanni Сыр 50%, Алексеевское Сгущенка, Обычные Блины, Seven Салат из Свежих Овощей, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Бурый Рис Отварной. Akşam Yemeği: Вологодское Льняное Масло, Seven Салат из Свежих Овощей, Russian Performance Standard Протеин, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|