26 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
855 kcal
|
Yağ: 33,96g | Prot: 27,38g | Karb: 114,65g.
Kahvaltı: Yörsan Beyaz Peynir, Tahin Pekmez, Elma, Çavdar Ekmeği. Öğle Yemeği: Beyaz Mantar (Tavada Kızartılmış), Yoğurt Çorbası. Akşam Yemeği: Çavdar Ekmeği, Pırasa Yemeği. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|