27 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2792 kcal
|
Yağ: 84,22g | Prot: 167,89g | Karb: 335,05g.
Kahvaltı: Макфа Макароны Отварные, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо (Целое), Heinz Кетчуп Базилик и Черный Перец, Nutbutter Паста Шоколадный Микс, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Кофе с Молоком, Dr Dias Клетчатка Изящная, Fine Life Сыр Полутвердый Легкий. Öğle Yemeği: Белая Долина Молоко 3,2%, Миндаль, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Horeca Select Овсянка, Каждый День Чернослив Сушеный, Dr Dias Клетчатка Изящная. Akşam Yemeği: Макфа Макароны Отварные, Ого Отруби Ржаные Ого Рассыпчатые, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Индилайт Филе Грудки Индейки. Aperatifler/Diğer: Podravka Фасоль Стручковая, Ого Отруби Ржаные Ого, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Бацунов Владимир Kilo Geçmişi
|