25 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2941 kcal
|
Yağ: 67,56g | Prot: 153,06g | Karb: 400,52g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Protein, Alnatura Roggenvollkornmehl, Banane, Fettarme Milch, Omira Magerquark, Alnatura Dinkel Flocken, Bio Chia Samen, Real Quality Vollkorn Haferflocken. Öğle Yemeği: Für den Kleinen Kauf Gemüsemais, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Ei, Farmer Cashewkerne, Oryza Natur Reis. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Bergader Almkäse Herzhaft, Bäckerkrönung Chiabrot mit Hafer, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Myprotein Omega 3, Aldi Magerquark, Myprotein Impact Whey Protein, Alnatura Roggenvollkornmehl, Banane, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken. Aperatifler/Diğer: King's Crown Junge Brechbohnen, Milch (Fettfrei), Gelbe Paprika, Fraunholz Elisen Lebkuchen, Möhren. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|