27 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
719 kcal
|
Yağ: 26,75g | Prot: 25,50g | Karb: 96,34g.
Kahvaltı: Zucchero di Canna, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Pane Integrale, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Zucchine Cotte (da Fresche), Beretta Pancetta Affumicata, Sugo di Pomodoro, Parmigiano (Grattugiato), Peperoncino Rosso in Polvere, Barilla Fusilli Integrali. Aperatifler/Diğer: Nocciole, Noci Pecan, Ferrero Pocket Coffee. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|