27 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2844 kcal
|
Yağ: 58,26g | Prot: 199,48g | Karb: 379,27g.
Kahvaltı: BPR Protein Oat Pancake, Anderson Sport Butter, Fage Total 0%, Marmellate e Conserve, Mulino Bianco Fette Biscottate, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Öğle Yemeği: Fagiolini Verdi, Carne di Petto di Tacchino, Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Pane Integrale. Akşam Yemeği: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Riso, Petto di Pollo, Pane Integrale. Aperatifler/Diğer: Pane tipo Rosetta, Eurospin Prosciutto Cotto Magro, Albume d'uovo Cotto, Pane Integrale, Myprotein Impact Whey Protein, Mela, Banana. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
enricopietrantozzi Kilo Geçmişi
|