27 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
624 kcal
|
Yağ: 33,97g | Prot: 33,63g | Karb: 50,00g.
Kahvaltı: Boiled Egg. Öğle Yemeği: Newman's Own Olive Oil & Vinegar Dressing, Hillshire Farm Black Forest Ham, Cherry Tomatoes, Lettuce. Akşam Yemeği: Salsa, Light Sour Cream, Lettuce, Shop 'n Save Medium Pitted Black Olives, Red Gold Diced Tomatoes, Hormel Taco Meats - Shredded & Seasoned Beef, Rice-A-Roni Mexican Style Rice Mix, Wal-Mart 6" Flour Tortillas. Aperatifler/Diğer: Dry Roasted Peanuts (with Salt). devamı için...
|
|
2606 kcal
|
Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 40 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Rochelle Pasco Kilo Geçmişi
|