27 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
2022 kcal
|
Yağ: 91,43g | Prot: 97,96g | Karb: 198,86g.
Kahvaltı: Magdalena. Akşam Yemeği: Arroz con Pollo, Pata Muslo. Aperatifler/Diğer: Helado, Chocolate. devamı için...
|
|
1601 kcal
|
Egzersiz:
Gerilme (Yoga) - 15 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Kondisyon Bisikleti - 15 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 10 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
beatriz cuidandose Kilo Geçmişi
|