28 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
828 kcal
|
Yağ: 32,39g | Prot: 34,43g | Karb: 96,75g.
Kahvaltı: Hacendado Zumo de Manzana, Dolce Gusto Café con Leche, Hacendado Jamon Cocido Extra, Hacendado Pan de Molde Blanco. Öğle Yemeği: Florette Ensalada Fresca Marinera, Bicentury Sacialis Chocolate Blanco. Aperatifler/Diğer: Dolce Gusto Café con Leche, Bicentury Sacialis Chocolate Blanco. devamı için...
|
|
1775 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 9 saat ve 30 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 15 dakika, Dinlenme - 7 saat ve 45 dakika, Uyku - 5 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|