28 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
600 kcal
|
Yağ: 16,21g | Prot: 52,05g | Karb: 56,92g.
Kahvaltı: Омлет или Яичница, Цикорий с Молоком. Öğle Yemeği: Краб, Гребешки (Вареные или на Пару). Akşam Yemeği: Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 11 г Белка на 8 Унций). Aperatifler/Diğer: Щедрые Хлебец Овсяный, Цикорий с Молоком, Цикорий с Молоком, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|