28 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
788 kcal
|
Yağ: 26,02g | Prot: 69,08g | Karb: 71,06g.
Kahvaltı: Касес Хлеб Мамма Миа, Помидоры Черри, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. Öğle Yemeği: Касес Хлеб Мамма Миа, Капуста, Петелинка Котлетки Куриные. Akşam Yemeği: Морковь, Вареное Яйцо, Кальмар. Aperatifler/Diğer: Бондюэль Кукуруза Консервированная, Банан. devamı için...
|
|
1650 kcal
|
Egzersiz:
Egzersiz Makinesi (Orta) - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|