28 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 44,81g | Prot: 124,27g | Karb: 166,09g.
Kahvaltı: Курага, Olimp Sport Nutrition Good Morning Lady A.M. Shake, Ашан Сыр Диетический 20%, Яйцо. Öğle Yemeği: Овсяные Отруби, Мясновъ Молоко 1%, Капуста, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Котлета Говяжья на Пару. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|