28 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1467 kcal
|
Yağ: 86,59g | Prot: 94,32g | Karb: 48,62g.
Kahvaltı: Ghee, Waitrose Essential Cherry Tomatoes, Aldi Smoked Streaky Bacon, Egg, Rooibos. Öğle Yemeği: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tesco Roasted Vegetables. Akşam Yemeği: Pinot Noir Wine, Lindt 85% Dark Chocolate, Aldi Aldi Roast in The Bag Chicken. Aperatifler/Diğer: Magnum Classic, Single Cream. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|