|
coming back !
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
671 kcal
|
Yağ: 33,34g | Prot: 27,47g | Karb: 62,38g.
Kahvaltı: Baguette, Auchan Confiture Figue Violette, Auchan Huile de Noix, Milbona Maasdam, Auchan Pain de Mie Complet Spécial Sandwich, Oeuf sur le Plat. devamı için...
|
|
3307 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Mekik - 5 dakika, Koşu - 13/kph - 1 saat, Dinlenme - 13 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|