28 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1898 kcal
|
Yağ: 24,53g | Prot: 32,00g | Karb: 410,20g.
Kahvaltı: Золотой Изюм (без Косточек), Фундук, Чернослив, Мистраль Каша 5 Злаков, Мёд, Миндаль, Курага, Избенка Дыня Сушеная, Финик. Öğle Yemeği: Яблоки Бабушки Смит, Банан. Akşam Yemeği: Замороженная Вишня, Сахар, Глобус Вареники с Вишней. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Чернослив, Миндаль, Финик. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|