28 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
929 kcal
|
Yağ: 24,90g | Prot: 43,39g | Karb: 133,58g.
Kahvaltı: Café Brasileiro Café, Vitarella Cream Cracker Crocks. Öğle Yemeği: Kibon Sorvete de Passas Ao Rum, Vinagre, Sadia Linguiça Fininha, Tomates, Repolho, Camil Feijão Carioca Cozido. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Chuleta Bovina, Polenta Frita. Aperatifler/Diğer: Chamyto Leite Fermentado, Carne de Vaca Assada, Aurora Linguiça de Pernil. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Andre Amorim Kilo Geçmişi
|