28 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 36,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1794 kcal
|
Yağ: 78,08g | Prot: 75,17g | Karb: 193,55g.
Kahvaltı: Nature's Bounty Probiotic Gummies, Vitafusion Women's Daily Multivitamin, Natura Potassium Calcium Supplement, Bananas. Öğle Yemeği: Country Crock Shedd's Spread Original, Snapple Diet Peach Iced Tea (16 oz), Bacon, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Bruegger's Sesame Bagel. Akşam Yemeği: Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Mai Tai, Target Hamburger Bun, Olive Garden Parmesan Garlic Fries, Pork, Great Value Hamburger Patty. Aperatifler/Diğer: Eileen's Colossal Cookies Oatmeal Chocolate Chip Cookie, Jif Creamy Peanut Butter. devamı için...
|
|
2547 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 20 dakika, Yoga - 1 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|