28 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
834 kcal
|
Yağ: 25,03g | Prot: 27,81g | Karb: 126,61g.
Kahvaltı: Tahin Pekmez, Çavdar Ekmeği, Yeşil Elma. Öğle Yemeği: Yayla Çorbası, Taze Fasulye, Bulgur Pilavı. Akşam Yemeği: Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış), Kebir Yogurt, Kühne Közlenmiş Patlıcan. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|