28 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
889 kcal
|
Yağ: 40,09g | Prot: 22,63g | Karb: 111,82g.
Kahvaltı: Coffee with Milk, Unsalted Butter Stick, Coffee, Country Hearth English Muffin Toasting Bread. Öğle Yemeği: Coca-Cola Diet Coke. Akşam Yemeği: Mushrooms, Cheese Sandwich, Peanut Butter Sandwich. Aperatifler/Diğer: Winchell's White Cake Donut - Cherry Iced with Rainbow Sprinkles. devamı için...
|
|
2308 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 10 dakika, Oturma - 2 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 20 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
JeffinAurora Kilo Geçmişi
|