01 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,6 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1430 kcal
|
Yağ: 45,39g | Prot: 40,03g | Karb: 226,33g.
Kahvaltı: Активия Йогурт, Белый Хлеб, Песочное Печенье, Финик, Сыр Российский, Сыр Маасдам. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Сыр Российский, Окей Кедровые Орешки, Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Тыква, Останкинский Варенец Термостатный. Aperatifler/Diğer: Груши, Ашан Финики, Морковь. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|