01 Şubat 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2358 kcal
|
Yağ: 99,17g | Prot: 80,15g | Karb: 283,15g.
Kahvaltı: Tim Horton's Sugar for Medium Tea, Tim Horton's Milk for Medium Tea, Tim Horton's Egg White Breakfast Sandwich, Medium Steeped Tea, V8 Original. Öğle Yemeği: Baby Carrots, Turkey Soup. Akşam Yemeği: Fried Dill Pickles, Chicken Strips, French Fries, Parmesan Cheese, Creamy Ceasar Dressing, Creamy Cucumber Dressing, Diet Coke (Can). Aperatifler/Diğer: Activia Light Vanilla Yogurt, Apple, Light Cream Cheese, Flatbread, Black Diamond Cheestrings Ficello, Clementine. devamı için...
|
|
1851 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat ve 30 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Uyku - 6 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|