01 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1577 kcal
|
Yağ: 76,57g | Prot: 125,85g | Karb: 94,09g.
Kahvaltı: Gold Nutrition Paleo Concept Bar. Öğle Yemeği: Tarte de Macã (Uma Crosta), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), H3 Ovo Estrelado, H3 H3 Grelhado bem Passado. Akşam Yemeği: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Paiva Queijo Curado Meio Gordo. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|