01 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1196 kcal
|
Yağ: 38,63g | Prot: 65,21g | Karb: 157,30g.
Kahvaltı: Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon, Grove Square Caramel Cappuccino K Cup, Egg White, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Great Value Blueberry Pancakes. Öğle Yemeği: Hormel Turkey Spam, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Erik's Delicafe Wheat Pita Bread, Grove Square Caramel Cappuccino K Cup, Dannon Light & Fit Yogurt - Banana (150g), Country Crock Light Butter, Idaho Spuds Potatoes. Akşam Yemeği: Pepsi Diet Pepsi (Bottle), Dannon Light & Fit Yogurt - Toasted Coconut Vanilla (6 oz), Jell-O Fat Free Chocolate Vanilla Pudding 100 Calorie Pack, Kraft Fat Free Mayonnaise, Hormel Turkey Spam, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Hy-Vee Colby Jack Cheese. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|