01 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 28,97g | Prot: 146,69g | Karb: 165,15g.
Kahvaltı: Olimp Sport Nutrition Good Morning Lady A.M. Shake, Каша Пшенная на Молоке, Мясновъ Молоко 1%, Курага. Öğle Yemeği: Красное Яблоко, Мясновъ Творог 5%, Яичный Белок, Капуста, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Mariso Тунец Натуральный, Ашан Сыр Диетический 20%, Mariso Тунец Натуральный, Салат Айсберг, Овсяные Отруби, Мясновъ Молоко 1%, Olimp Sport Nutrition Sweet Dreams Lady P. M. Protein Shake. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|