01 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1379 kcal
|
Yağ: 51,10g | Prot: 103,21g | Karb: 131,94g.
Kahvaltı: Орехи Кешью, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Ашан Кокосовая Стружка, Домик в деревне Молоко 0,5%. Öğle Yemeği: Цветная Капуста, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Соевый Соус, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Ашан Груша Вяленая, Horeca Select Сыр Гауда. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|