23 Şubat 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 27,2 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 22,16g | Prot: 44,55g | Karb: 264,22g.
Kahvaltı: banana, Pop Tarts Frosted Chocolate Fudge. Öğle Yemeği: grapes, kraft cheese 2% slice, honey wheat bread, tomato soup. Akşam Yemeği: Fat Free Ranch Dressing, cucumber, tomato, lean cuisine pizza. Aperatifler/Diğer: cheerios, green beans, Pop Tarts Frosted Chocolate Fudge. devamı için...
|
|
2861 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 7 saat ve 30 dakika, Dairesel Çalışma - 30 dakika, Dinlenme - 8 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|