02 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 27,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2142 kcal
|
Yağ: 115,48g | Prot: 93,46g | Karb: 187,69g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко 0,5%, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Ritter Sport Шоколад Горький с Элитным Какао из Эквадора, Smart Семечки Джинн. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Гречка Отварная, Хлеб Зерновой. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|