01 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 27 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1487 kcal
|
Yağ: 90,92g | Prot: 69,81g | Karb: 94,01g.
Kahvaltı: Aldi Irische Butter, Ener Bio Kokosöl Nativ, Clarky's Feinste Nusskern Mischung, Gutes Land Gouda Gerieben 48%, Filinchen Original, Kaffee mit Milch, Gutes Land Frischkäse Pur. Öğle Yemeği: Aldi Bio Tomatensauce mit Kräutern, Käsespätzle. Akşam Yemeği: Gurke (Geschält), Gutes Land Frischkäse Pur, Gekochtes Ei, Aldi Forellenfilets, Viva Vital Eiweißbrot, Kaufland Pflücksalat. Aperatifler/Diğer: Äpfel, Mangos, Kaffee mit Milch. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|