01 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 57,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1104 kcal
|
Yağ: 81,49g | Prot: 74,05g | Karb: 24,06g.
Kahvaltı: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Lowçucar Só Stevia, Molho Pesto, Tomates Cereja, Azeitonas Verdes, Alhos-Poró, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Sadia Mussarela, Alface, Rúcula, Agrião. Akşam Yemeği: Aurora Linguiça Toscana, Leite Integral, Abóbora Japonesa. Aperatifler/Diğer: Manteiga (com Sal), Queijo Coalho. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|