02 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4326 kcal
|
Yağ: 152,78g | Prot: 248,18g | Karb: 498,30g.
Kahvaltı: Горбуша, Тунец, Горбуша, Молоки, Яичный Белок, Dr Dias Клетчатка Изящная, Горбуша, Горбуша, Масляный Король Масло Арахисовое, Клубника (Несладкая, Замороженная), Окей Груша Конференс, Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок, Горбуша, Яичный Белок, Dr Dias Клетчатка Изящная, Окей Груша Конференс, Клубника (Несладкая, Замороженная), Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок, Масляный Король Масло Арахисовое. Öğle Yemeği: Dr Dias Клетчатка Изящная, Домик в деревне Кефир 2,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Домик в деревне Кефир 2,5%, Dr Dias Клетчатка Изящная, Домик в деревне Кефир 2,5%, Пекинская Капуста, Морковь, Пекинская Капуста, Пекинская Капуста, Морковь, Морковь, Кабачки, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яичный Желток, Яичный Желток, Пекинская Капуста, Яичный Желток, Яичный Желток, Dial Export Масло Грецкого Ореха. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bravolli Киноа, Гарнец Гречневая Манка, Диал Рожь для Проращивания, Карачиха Крупа Гречневая, Алтайская Сказка Ячневая Крупа. Aperatifler/Diğer: Zentis Марципановая Картошка, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Zentis Марципановая Буханка, Хлебный Дом Пряники, Хлебный Дом Пряники, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Zentis Марципановая Буханка, Гарнец Льняная Мука. devamı için...
|
|
2598 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 40 dakika, Yoga - 1 saat, İş - 5 saat ve 30 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat ve 15 dakika, Fitness (Egzersiz) - 20 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 6 saat ve 20 dakika, Alışveriş - 15 dakika, Kondisyon Bisikleti - 40 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|