02 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 53,27g | Prot: 63,86g | Karb: 171,69g.
Kahvaltı: Ягодный Пирог, Ашан Кокосовая Стружка, Урбеч Урбеч из Косточек Абрикоса, Малиновое Варенье, Активия Биокефирная 1%, Простоквашино Творог 5%. Öğle Yemeği: Любятово Хлебцы с Гречихой, Котлета Рыбная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Мёд, Помидоры, Авокадо, Морской Окунь. Aperatifler/Diğer: Сыр Колбасный, Мария Печенье, Простоквашино Сметана 15%, Морковь, Чернослив, Банан, Живи Здорово Ацидофилин. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|