02 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1472 kcal
|
Yağ: 53,12g | Prot: 91,21g | Karb: 158,90g.
Kahvaltı: Владхлеб Батон Нарезной, Макароны с Фаршем. Öğle Yemeği: Кофе с Сахаром, Окей Беляш. Akşam Yemeği: Жареное Яйцо, Красная Цена Хлеб Украинский Новый, Чай с Молоком, Лечо. Aperatifler/Diğer: Хлеб Бородинский, Сахар, Простоквашино Творог 2%, Кефир 1%, Кофе с Молоком, Макароны Отварные, Морс Брусничный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|