02 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1455 kcal
|
Yağ: 50,63g | Prot: 121,65g | Karb: 152,22g.
Kahvaltı: Курага, Olimp Sport Nutrition Good Morning Lady A.M. Shake, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Ашан Сыр Диетический 20%, Хлеб, Авокадо, Хлеб. Öğle Yemeği: Индейка Отварная, Гречневая Каша. Akşam Yemeği: Овсяные Отруби, Мясновъ Молоко 1%, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|