02 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 16,05g | Prot: 80,77g | Karb: 192,35g.
Kahvaltı: Birnen, Aldi Milch 1,5%, REWE Bio 5-Korn-Müsli, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, Kaffee mit Milch, Actimel Classic. Öğle Yemeği: Möhren, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Aperatifler/Diğer: Krombacher Radler (Flasche), Zentis Edel Marzipan. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|