02 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
145,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 54,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1959 kcal
|
Yağ: 71,10g | Prot: 135,21g | Karb: 209,11g.
Kahvaltı: Shoprite Large Eggs, Bananas, Martin's 100% Whole Wheat Potato Bread, Twinings English Breakfast Tea, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Campbell's Low Sodium Tomato Juice, Wawa Nonfat Milk. Öğle Yemeği: Sunkist Navel Orange, Cantaloupe Melons, Blue Diamond Low Sodium Almonds, Muscle Milk Non Dairy Vanilla Creme Protein Shake. Akşam Yemeği: Hanover Premium Petite Broccoli Florets, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Shoprite Sliced Beets, Princella Cut Sweet Potatoes, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat). Aperatifler/Diğer: Ritz Crackers - Fresh Stack, Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz), Blueberries, Dannon Light & Fit Greek - Blackberry. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Beachtime0734 Kilo Geçmişi
|