31 Ocak 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 44,9 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1228 kcal
|
Yağ: 36,54g | Prot: 89,19g | Karb: 160,29g.
Kahvaltı: Special K Protein Meal Bar - Double Chocolate. Öğle Yemeği: Chicken Breast, Light Ranch Reduced Fat Dressing, Fat Free Singles Sharp, Low Fat Wraps Italian Herb. Akşam Yemeği: chicken, corn. Aperatifler/Diğer: Marathon Nutrition Bar - Dark Chocolate Crunch, Skinny Cow Dreamy Clusters, Full Bar Cocoa Chip. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|