03 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
210 kcal
|
Yağ: 4,65g | Prot: 7,67g | Karb: 35,36g.
Kahvaltı: Приготовленные Грибы (с Жиром), Кофе с Молоком, Хлебозавод 22 Батон с Отрубями. devamı için...
|
|
2654 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 6 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 9 saat ve 28 dakika, Merdiven Çıkma - 2 dakika, İş - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|