03 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1062 kcal
|
Yağ: 29,89g | Prot: 78,62g | Karb: 125,05g.
Kahvaltı: Роскар Яичный Белок, Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое, Обычные Блины. Öğle Yemeği: Мёд, Чай с Молоком, КИО Печенье Ленинградское, Хлеб Черный, Морковь, Сельдерей, Сметана, Пекинская Капуста, Куриный Суп Лапша. Akşam Yemeği: Амка Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Чай с Молоком, Овсяное Печенье. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|