01 Şubat 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
969 kcal
|
Yağ: 38,00g | Prot: 61,96g | Karb: 71,34g.
Kahvaltı: havarti, flatout, chicken breast. Öğle Yemeği: miso dressing, spinach, vegetable tempura, tempura, edamame, miso soup. Akşam Yemeği: laughing cow light, cauliflower. Aperatifler/Diğer: red wine, penguins. devamı için...
|
|
1726 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 1 saat, Oturma - 2 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 5 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|