03 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1725 kcal
|
Yağ: 85,07g | Prot: 73,68g | Karb: 180,28g.
Kahvaltı: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Капуста, 6 Соток Сладкая Кукуруза. Öğle Yemeği: Суп Куриный с Вермишелью, Гречка Отварная, Салат Витаминный. Akşam Yemeği: Салат Крабовый, Яблоко. Aperatifler/Diğer: Живые Конфеты Мармелад Малина, Кофе Хауз Латте, Зеленое Яблоко. devamı için...
|
|
2067 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 8 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|