13 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2300 kcal
|
Yağ: 83,32g | Prot: 84,52g | Karb: 305,63g.
Kahvaltı: Макдоналдс Сахар, Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Сыр Российский 50%, Макдоналдс Сахар. Öğle Yemeği: Слойка с Яблоком, ЭГО Молоко Отборное 3,2%. Akşam Yemeği: Рис, Горбуша, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Гуляш из Свинины, Макфа Настоящие Макароны. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Мрія Какао-Порошок, Яблоко Зеленое, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|