23 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2029 kcal
|
Yağ: 66,08g | Prot: 71,96g | Karb: 290,66g.
Kahvaltı: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Магнит Сыр Российский 50%, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Макдоналдс Сахар, Магнит Сыр Российский 50%, Макдоналдс Сахар, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Магнит Сыр Российский 50%. Öğle Yemeği: Сытоедов Рассольник Галицкий, ЭГО Молоко Отборное 3,2%. Akşam Yemeği: Яйцо Куриное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Настоящие Макароны. Aperatifler/Diğer: Столичные Штучки Нуга Воздушная, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|